Gioco consapevole
Le scommesse con soldi veri non sono per i minorenni, e anche chi ha superato i 18 anni può perdere il controllo fino a sviluppare una dipendenza. Il modo migliore per evitarlo è decidere i propri confini quando si è tranquilli, lontano dallo schermo.
Prima di ogni sessione fissa la somma massima e l'ora in cui smetterai. Non usare carte di credito per giocare, non chiedere prestiti e non considerare mai le vincite come un'entrata su cui contare.
Fai attenzione se ti capita di pensare spesso al gioco, di puntare per recuperare quanto hai perso, di sentirti in colpa dopo una sessione o di nascondere le spese ai familiari. Sono segnali da prendere sul serio.
Per chi vive in Italia esiste una linea pubblica dedicata ai problemi di azzardo: 800 558822, curata dall'Istituto Superiore di Sanità, gratuita e anonima, con operatori nei giorni feriali in fascia diurna. Su usciredalgioco.iss.it, sito dello stesso istituto, puoi fare un breve test anonimo e cercare il servizio per le dipendenze della tua zona.
Altri riferimenti: Gioca Responsabile, servizio di FeDerSerD con numero gratuito 800 151 000 e supporto via web, e Giocatori Anonimi, che riunisce gruppi di mutuo aiuto. Sul sito dell'ADM trovi le istruzioni per autoescluderti dal gioco online e le statistiche sulle probabilità di vincita dei giochi.
Quando una piattaforma di gioco è attiva, cerca nel profilo gli strumenti di tutela, come limiti di deposito, promemoria di sessione e pausa del conto, e impostali fin dal primo giorno.
Se a preoccuparti è una persona vicina, chiama gli stessi numeri: i servizi aiutano anche le famiglie.